Ohjelma
Opintoihin liittyvät liikuntakurssit (YLIY010 ja YLIY011) ovat korkeakoululiikunnan organisoimia vapaavalintaisia ja maksuttomia kursseja. Voit suorittaa joko molemmat tai yhden kurssin osaksi Jyväskylän yliopiston vapaavalintaisia opintoja. Kurssissa on oma ohjelmansa syys- ja kevätkaudella.
Luethan kursseihin liittyvän infon ennen kurssin aloittamista.
2023-2024 ohjelma
Kevään 2024 tunnit alkavat 9.1.2024
Kevään ohjelma päivittyy alle. Tunteja tulossa kevätkaudelle (toukoon puoliväliin asti) yhteensä noin 40.
- Kursseille ilmoittaudutaan Sisussa (ellei toisin mainita): Ilmoittautuminen
- Ilmoittautuminen alkaa n. kaksi viikkoa ennen ja päättyy n. 5-7 päivää ennen tuntia
- Muistathan perua ilmoittautumisen ennen ilmoittautumisajan umpeutumista jos et pääse tunnille.
- Luethan infon ennen kurssin aloittamista.
- Osa kursseista järjestetään ZOOM-livelähetyksinä ja osa etäyhteydellä. Muista ilmoittautua myös etä- ja livelähetyksiin Sisussa. Saadaksesi leiman live -lähetyksestä tai etäyhteydellä toteutetusta luennosta, tulee sinun lähettää välittömästi lähetyksen päätyttyä lyhyt kuvaus ja palaute tunnista sähköpostilla osoitteeseen korkeakoululiikunta@jyu.fi. Otsikoi viestisi "YLIY LIVE: tunnin aihe".
KEVÄT 2023 (päivitetty 28.11.2023)
| Päivä | Pvm. | Aika | Paikka | Tunti | Opettaja |
Opetuskieli |
Lisätietoa |
| Tiistai | 9.1. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Voima | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Torstai | 11.1. | 10.00-11.30 | Palloilusali | Futsal | Arto Koponen | Suomi | |
| Tiistai | 16.1. | 14.15-15.45 | Telinesali | Akrojooga | Jukka Raimovaara | Englanti | |
| Tiistai | 23.1. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | FitBurn | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Torstai | 25.1. | 10.00-11.30 | Palloilusali | Lentopallo | Arto Koponen | Suomi | |
| Tiistai | 6.2. | 19.15-20.45 | Viitaniemen luistinrata (Kisakatu 18, 40720 Jyväskylä) | Pika-/retkiluistelu | Jaakko Hautamäki (KENSU) | Englanti | Kokoontuminen Viitaniemen luistinradalla. |
| Keskiviikko | 7.2. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Easy Shuffle in English | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Tiistai | 13.2. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Core & liikkuvuus | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Torstai | 15.2. | 14.15-15.45 | Tuomiojärven beac volley kenttä (Polvitie 1) | Snow volley | Arto Koponen | Englanti | Tuomiojärvi beach |
| Keskiviikko | 21.2. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | BodyBalance | Jansku Ryssy | Suomi |
SYKSY 2023
| Päivä | Pvm. | Aika | Paikka | Tunti | Opettaja |
Opetuskieli |
Lisätietoa |
| Maanantai | 11.9. | 17.00-18.30 | Liikunnan/ Kampuksen ympäristö | Piha-/kaupunkisuunnistus | Pauli Leinonen | Suomi | Kokoontuminen Liikunnan edessä. |
| Keskiviikko | 13.9. | 14.15-15.45 | Voimistelusali (VS) | Challenge | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Torstai | 14.9. | 15.00-16.30 | Kampuksen kenttä | Pesäpallo - Finnish Baseball | Arto Koponen | Englanti | |
| Tiistai | 19.9. | 15.00-16.30 | Kampuksen kenttä | Outdoor Workout | Samuli Mäenpää | Suomi | |
| Keskiviikko | 20.9. | 17.00-18.30 | Kampuksen kenttä | Jalkapallo | Arto Koponen | Suomi | |
| Torstai | 21.9. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | EASY Shuffle | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Maanantai | 25..9. | 14.15-15.45 | Telinesali | Parkour | Antti Vuoriainen | Suomi | |
| Tiistai | 26.9. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | BodyBalance | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Torstai | 28.9. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Pilates | Anu Vainio | Suomi | |
| Perjantai | 29.9. | 10.00-11.30 | Kokoontuminen L-rakennuksen aulassa. | Plogging | Arto Koponen & Petteri Huikko | Suomi | Kaksi eri ryhmää (kävely ja juoksu/hölkkä). Ilmoittaudu haluamaasi ryhmään SISU:ssa. |
| Maanantai | 2.10. | 10.15-11.45 | Palloilusali | Lentopallo | Arto Koponen | Suomi | |
| Tiistai | 3.10. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Ryhti | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Keskiviikko | 4.10. | 14.15-15.45 | Telinesali | Team Gym | Jannika Malinen | Suomi | |
| Maanantai | 9.10. | 14.15-15.45 | Palloilusali | Roundnet/Spikeball | Arto Koponen | Suomi | |
| Tiistai | 10.10. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | BodyCombat | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Keskiviikko | 11.10. | 12.15-13.45 | Telinesali | Telinevoimistelu | Henna Muukka | Suomi | |
| Maanantai | 23.10. | 14.15-15.45 | Webinaari | ”Miten voin hyödyntää omia vahvuuksiani hyvinvointini johtamisessa?” | Tiia Thil | Suomi |
Linkki webinaariin löytyy myös Sisusta. |
| Tiistai | 24.10. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Syvävenyttely | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Perjantai | 27.10. | 12.00-13.30 | Telinesali | Handstand | Ella Plosila | Suomi | |
| Maanantai | 30.10. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Step+core | Anu Vainio | Suomi | |
| Tiistai | 31.10. | 16.00-17.30 | Liikunnan kuntosali | Painonnoston tekniikat | Samuli Mäenpää | Englanti | |
| Perjantai | 3.11. | 14.15-15.45 | Palloilusali | Koripallo | Antti Vuoriainen | Suomi | |
| Maanantai | 6.11. | 10.00-11.30 | Rytmiikkasali | Breakdance | Antti Vuoriainen | Suomi | |
| Tiistai | 7.11. | 19.00-20.30 | Ryhtilä | Historialliset tanssit | Marko Siitonen | Suomi | |
| Torstai | 9.11. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | HIIT in English | Janksu Ryssy | Englanti | |
| Maanantai | 13.11. | 16.00-17.30 | ZOOM-luento | "Energianhallinnan osatekijät" (sis. Energiatestin tekeminen) | Samuli Mäenpää | Englanti | ZOOM-linkki päivittyy SISUun. |
| Tiistai | 14.11. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Foam Rolling | Netta Orava | Suomi | |
| Torstai | 16.11. | 16.30-18.00 | Telinesali | Karate | Toni Gallén | Suomi | |
| Maanantai | 20.11. | 19.00-20.30 | Ryhtilä | Shorinji Kempo | JKL Shorinji Kempo ry valmentajat
|
Suomi | |
| Torstai | 23.11. | 16.00-17.30 | Telinesali | Akrobatiavoimistelu | Ella Plosila | Suomi | |
| Maanantai | 27.11. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | TerveSelkä | Anu Vainio | Suomi | |
| Tiistai | 28.11. | 18.15-19.45 | Capoeira Forca Natural (Jyväskylä) | Capoeira | Markus Rouhiainen | Suomi | |
| Keskiviikko | 29.11. | 14.15-15.45 | Telinesali | Hokutoryu ju-jutsu | Netta Orava | Suomi | |
| Maanantai | 4.12. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | FasciaMethod | Anu Vainio | Suomi | |
| Torstai | 7.12. | 10.00-11.30 | Voimistelusali | Pumppi | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Maanantai | 11.12. | 15.00-16.30 | ZOOM-luento |
"Hyvinvoinnin saavuttaminen vaatii muutakin kuin pahoinvoinnin poistamista"
|
Samuli Mäenpää | Suomi | ZOOM-linkki päivittyy SISUun. |
| Keskiviikko | 13.12. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Villasukka Abs & Booty | Jansku Ryssy | Suomi | |