Ohjelma
Opintoihin liittyvät liikuntakurssit (YLIY010 ja YLIY011) ovat korkeakoululiikunnan organisoimia vapaavalintaisia ja maksuttomia kursseja. Voit suorittaa joko molemmat tai yhden kurssin osaksi Jyväskylän yliopiston vapaavalintaisia opintoja. Kurssissa on oma ohjelmansa syys- ja kevätkaudella.
Luethan kursseihin liittyvän infon ennen kurssin aloittamista.
Kevään 2023 ohjelma
Tunnit alkavat 16.1.
Kevään ohjelma päivittyy. Tunteja tulossa kevätkaudelle (toukokuun loppuun) yhteensä noin 40.
- Kursseille ilmoittaudutaan Sisussa (ellei toisin mainita): Ilmoittautuminen
- Ilmoittautuminen alkaa n. kaksi viikkoa ennen ja päättyy n. 5-7 päivää ennen tuntia
- Osa kursseista järjestetään ZOOM-livelähetyksinä ja osa etäyhteydellä. Muista ilmoittautua myös etä- ja livelähetyksiin Sisussa. Saadaksesi leiman live -lähetyksestä tai etäyhteydellä toteutetusta luennosta, tulee sinun lähettää välittömästi lähetyksen päätyttyä lyhyt kuvaus ja palaute tunnista sähköpostilla osoitteeseen korkeakoululiikunta@jyu.fi. Otsikoi viestisi "YLIY LIVE: tunnin aihe".
Päivitetty: 16.3.2023
| Päivä | Pvm | Aika | Paikka | Teema / laji | Opettaja |
Opetuskieli |
Lisätietoa |
| Maanantai | 16.1. | 14.15-15.45 | ZOOM-live | BodyBalance | Jansku Ryssy |
Englanti |
ZOOM-linkki SISU:ssa. |
| Tiistai | 17.1. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Kehonhuolto ja rentoutuminen | Anu Vainio | Englanti | |
| Perjantai | 20.1. | 9.45-11.15 | Palloilusali | Käsipallo | Arto Koponen | Englanti | |
| Maanantai | 23.1. | 17.00-18.30 | Liikunnan kuntosali | Kuntosaliharjoitus | Samuli Mäenpää | Englanti | |
| Tiistai | 24.1. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Jongleeraus | Arto Koponen | Englanti | |
| Torstai | 26.1. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Pumppi | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Maanantai | 30.1. | 14.15-15.45 | Palloilusali | Sulkapallo | Arto Koponen | Englanti | |
| Tiistai | 31.1. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | FasciaMethod | Anu Vainio | Englanti | |
| Torstai | 2.2. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | EASY Shuffle | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Tiistai | 7.2. | 19.15-20.45 | Viitaniemen luistinrata | Pika- ja retkiluistelu | Jaakko Hautamäki (KENSU) | Englanti | |
| Keskiviikko | 8.2. | 16.30-18.00 | ZOOM-Live | HIIT | Jansku Ryssy | Englanti | ZOOM-linkki SISU:ssa. |
| Torstai | 9.2. | 10.15-11.45 | Webinaari | Itsensä johtaminen | Tiia Thil | Suomi | ZOOM-linkki SISU:ssa. |
| Tiistai | 14.2. | 15.00-16.30 | Tuomiojärven ranta | Lumiultimate | Arto Koponen | Englanti | |
| Keskiviikko | 15.2. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Voima | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Maanantai | 20.2. | 15.00-16.30 | Tuomiojärven ranta | Hankifutis | Arto Koponen | Englanti | |
| Tiistai | 21.2. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Terve Selkä | Anu Vainio | Englanti | |
| Torstai | 23.2. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | Syvävenyttely | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Perjantai | 24.2. | 9.45-11.15 | Voimistelusali | Jongleeraus | Arto Koponen | Suomi | |
| Tiistai | 28.2. | 14.15-15.45 | Voimistelusali | Foam Rolling | Netta Orava | Englanti | |
| Torstai | 2.3. | 15.00-16.30 | Laajavuori/Laajis | Lumikenkäily | Bela Pavelka | English | Kokoontuminen Laajiksen isolla parkkipaikalla. |
| Torstai | 9.3. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali | FitBurn | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Perjantai | 10.3. | 14.15-15.45 | Telinesali | Telinevoimistelu | Henna Muukka | Suomi | |
| Maanantai | 13.3. | 14.15-15.45 | Webinaari | Arjessa palautuminen | Tiia Thil | Suomi | ZOOM-linkki SISU:ssa. |
| Keskiviikko | 15.3. | 14.15-15.45 | ZOOM-live | Core ja liikkuvuus | Jansku Ryssy | Englanti | ZOOM-linkki SISU:ssa. |
| Maanantai | 20.3. | 15.30-17.00 | Telinesali (TS) | Akrobatiavoimistelu | Ella Plosila | Suomi | |
| Tiistai | 21.3. | 19.00-20.30 | Ryhtilä | Historialliset tanssit | Marko Siitonen | Englanti | |
| Torstai | 23.3. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali (RS) | PERUTTU:EASY Shuffle | Jansku Ryssy | Suomi | PERUTTU |
| Maanantai | 27.3. | 17.00-1830 | Liikunnan kuntosali | Painonnoston tekniikat | Samuli Mäenpää | Englanti | |
| Tiistai | 28.3. | 14.15-15.45 | Telinesali (TS) | Itsepuolustus | Netta Orava | Suomi | |
| Torstai | 30.3. | 14.45-15.45 | Rytmiikkasali (RS) | HIIT | Jansku Ryssy | Suomi | |
| Torstai | 13.4. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali (RS) | FitBurn | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Perjantai | 14.4. | 14.15-15.45 | Telinesali (TS) | Telinevoimistelu | Henna Muukka | Englanti | |
| Maanantai | 17.4. | 17.00-18.30 | L209 | Luento: Aktiiviliikkujan ravitsemus | Samuli Mäenpää | Englanti | |
| Keskiviikko | 19.4. | 10.15-11.45 | Palloilusali (PS) | Kahvakuula | Netta Orava | Englanti | |
| Tiistai | 25.4. | 14.15-15.45 | Telinesali (TS) | Akrojooga | Jukka Raimovaara | Englanti | |
| Torstai | 27.4. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali (RS) | BodyCombat | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Torstai | 4.5. | 16.00-17.30 | Kampuksen kenttä | Ultimate | Elisa Pursiainen | Englanti | |
| Torstai | 11.5. | 14.15-15.45 | Rytmiikkasali (RS) | Kehonpaino | Jansku Ryssy | Englanti | |
| Tiistai | 16.5. | 15.00-16.30 | Huhtasuon frisbeegolfrata | Frisbeegolf | Arto Koponen | Englanti | |