Ryhmäliikunta ja palloilu

Syyskausi 9.9.-5.12.2019

Tarjoamme joka kausi henkilökunnalle maksuttomia ryhmäliikuntatunteja sekä palloiluvuoroja, joille voi osallistua ilman liikuntatarraa. Tunneille ja vuoroille pääsee näyttämällä henkilökuntakorttia. Koko ryhmäliikunta- ja palloilutarjontaan pääsee osallistumaan maksamalla liikuntatarran.

Maksuttomat ryhmäliikuntatunnit

PäiväAikaTuntiPaikkaOhjaajaMuutokset
Ma 8 EASYjooga JAMK Jenni Ruuth ei 14.10.
Ma 16 Kahvakuula Liikunnan palloilusali Mari Vilska
Ti 16 Terve selkä Norssin alakoulu Ida Tuina
Ke 16 Lavis Liikunnan voimistelusali Heli Pekkarinen 11.9. rytmiikkasali
To 8 Flowjooga Liikunnan rytmiikkasali Marianne Leppä 12.9., 17.10. voimistelusali, ei 26.9.
To 16 Circuit staff Liikunnan palloilusali Venla Veistola
Pe 15 Venyttely Liikunnan voimistelusali Julia Ben Khalifa ei 20.-27.9.
Pe 16 Circuit JAMK Venla Veistola/Saara Enqvist 4.10. klo 16.15-17.15, ei 18.10.

Tuntien sisällöt löytyvät Tuntikuvaus -sivultamme.
Circuit staff -tunti on vain henkilökunnalle, muut tunnit ovat yhdessä opiskelijoiden kanssa.

Maksuttomat palloiluvuorot

Päivä Aika Vuoro Paikka Muutokset
Ke 18-19.30 Lentopallo Norssin yläkoulu ja lukio ei 25.9. ja 2.10.
Su 9-12 Sulkapallo* U2 Ovet auki 8.45-9, 9.45-10 ja 10.45-11

* voit tuoda sulkapallovuorolle oman perheenjäsenen tai ystävän pelikaveriksi.