Ryhmäliikunta ja palloilu

Korkeakoululiikunnan palvelut on keskeytetty toistaiseksi. 

 

Kevätkausi 9.1.-26.4.2020

Tarjoamme joka kausi henkilökunnalle maksuttomia ryhmäliikuntatunteja sekä palloiluvuoroja, joille voi osallistua ilman liikuntatarraa. Tunneille ja vuoroille pääsee näyttämällä henkilökuntakorttia. Koko ryhmäliikunta- ja palloilutarjontaan pääsee osallistumaan maksamalla liikuntatarran.

Maksuttomat ryhmäliikuntatunnit:

PäiväAikaTuntiPaikkaOhjaajaMuutokset
Ma 16 Kahvakuula Liikunnan voimistelusali Mari Vilska ei 6.-13.4.
Ti 16 Circuit staff Liikunnan palloilusali Mari Vilska ei 7.4.
Ke 8 Easy jooga Liikunnan voimistelusali Jenni Ruuth
Ke 16 Astangajooga JAMK Eeva Rantasuo ei 5.2., 26.2. ja 15.4.
To 15 Lavis Liikunnan voimistelusali Heli Pekkarinen ei 26.3. ja 9.4.
Pe 15 Venyttely Liikunnan voimistelusali Niina Jormakka ei 10.4.
Pe 16 Circuit JAMK Mari Vilska ei 28.2., 10.4.

Tuntien sisällöt löytyvät Tuntikuvaus -sivultamme.
Circuit staff -tunti on vain henkilökunnalle, muut tunnit ovat yhdessä opiskelijoiden kanssa.

Maksuttomat palloiluvuorot

Päivä Aika Vuoro Paikka Muutokset
Ke 18-19.30 Lentopallo Norssin yläkoulu ja lukio ei 5.2., 11.-25.3, 8.4.
Su 9-12 Sulkapallo* U2 Ovet auki 8.45-9, 9.45-10 ja 10.45-11, vuoroa ei 23.2., 12.4.

* voit tuoda sulkapallovuorolle oman perheenjäsenen tai ystävän pelikaveriksi.