Ryhmäliikunta

Syksyn 2023 ryhmäliikuntatunnit 

Näin helposti pääset mukaan uMoven tunneille:  

1. Voit hypätä mukaan iloiseen joukkoomme milloin vain, myös kesken kauden, ostamalla uMoven edullisen jäsenyyden yliopiston verkkokaupasta

2. Kun olet ostanut jäsenyyden, aktivoituu sinulle mobiilisti toimiva jäsenyys, jonka saat helposti auki puhelimella, kätevää vai mitä! Valmistaudu näyttämään jäsenyytesi ohjaajalle ennen tunnin alkua.

3. Akrobatiaa, salsaa, pumppia, kehonhuoltoa, joogaa... löydät laajasta lajivalikoimasta varmasti omasi, ja voit tutstua tunteihin etukäteen lukaisemalla tuntisisällöt tuntikuvaukset-osiosta.

4. Varmista paikkasi tunneille varaamalla se etukäteen. Luo ensiksi tunnukset uMoven varausjärjestelmään. Kun olet luonut tunnukset, voit ladata OnTheMove-sovelluksen, jonka kautta teet varaukset yhdellä klikkauksella. Ohjeet tähän sekä muita ohjeita löydät ryhmäliikunnan info - sivulta.

5. Kun tulet tunnille, tsekkaa varauskalenterista / OnTheMove-sovelluksesta, missä tunti järjestetään, sillä välillä salit vaihtelevat päällekkäin menevän opetuksen vuoksi. Liikuntapaikkojen kartat löydät OnTheMove-sovelluksesta ja tilohin pääset tutustumaan www-sivujemme liikuntatilat-osiosta

6. Jos osallistut tunneille Liikunta-rakennuksessa, löydät välineet välinevarastosta L149. Ohjaaja kirjoittaa varaston vieressä olevalle taululle, mitä välineitä tarvitset. Tunnin jälkeen voit halutessasi jättää taululle ohjaajalle terveiset - ohjaajamme ilahtuvat niistä.

7. Tärkein kohta: Pidä hauskaa tunnilla! 

8. Ja vielä viimeinen rutistus: palautathan välineet tunnin jälkeen takaisin paikoilleen.

9. Miten sujui? Jos haluat antaa meille palautetta, onnistuu se kätevästi palautelomakkeella

10. Tervetuloa uudelleen - toivottavasti nähdään taas pian!

Iloisia liikuntahetkiä!